共青森林公园位于上海市杨浦区，东濒黄浦江，西临军工路，全园总占地1965亩，开放公共绿地1870.6亩，其中北园“共青森林公园”1631亩，南园“万竹园”239.6亩。共青国家森林公园是以森林为主要景观的特色公园，共种植200余种树木,总数达30多万株。
公园分为南北两园，北园占地1631亩称为共青森林公园，南园占地239.6亩称为万竹园。南北园风格各异，北园着重森林景色，有丘陵湖泊草地等。南园则小桥流水一派南国风光。除观景外，游人也可在园内骑马，烧烤和垂钓。
公园分为南北两园，北园占地1631亩称为共青森林公园，南园占地239.6亩称为万竹园。南北园风格各异，北园着重森林景色，有丘陵湖泊草地等。南园则小桥流水一派南国风光。除观景外，游人也可在园内骑马，烧烤和垂钓。
| 时间 | 项目内容 | 活动目的 |
| 08:00-09:00 | 前往目的地 | 集合出发 |
| 09:00-09:30 | 热身游戏 | 迅速进入状态，打破人与人之间隔阂。 |
| 09:30-11:00 | 团建破冰 | 团队成立了，展示团队风采。 |
| 11:00-12:00 | 挑战五分钟(合力跳绳，不倒森林，鼓动人心，激情节拍) | 在好玩有趣的活动中，增强同事之间的感情，轻松快乐，通过肢体的接触，拉近同事之间的感情。 |
| 12:00-13:30 | 午餐 | 补充能量 |
| 13:30-14:30 | 沙场点兵 | 打破传统思维，寻找数字答案 |
| 14:30-16:30 | 夺宝奇兵 | 打破思维定势，开启团队智慧的阀门，比比谁先找到宝藏。 |
| 16:30-17:00 | 分享总结，大合影 | 没有完美的个人，只有完美的团队，沟通配合很重要。。。。。。 |
| 17:00 | 返程 | 安全抵达公司 |
