阳澄湖基地坐落于苏州美丽的阳澄湖畔，周围三面环水，岛上风景秀丽，空气清新，宁静幽雅，实在是休闲旅游、户外活动的理想之所。基地地面开阔，可以同时进行200人左右户外训练，并可以接纳1000人以上进行户外活动。
团建户外活动方案流程推荐：
| 时间 | 项目内容 | 项目价值及注意事项 |
| -09:00 | 准时集合 | 具备较强的时间观念是优秀团队的基础 |
| 09:00-09:30 | 热身活动、团队建设 | 快速打破隔阂，初步形成团队氛围，打造团队精神 |
| 09:30-11:00 | 速度与激情(PK) | 环环相扣的项目，培养参与者沟通、团队协作、顾全大局的精神；增强团队凝聚力，培养竞争意识 |
| （5个闯关环节） | ||
| 11:00-12:00 | 《急速60秒》(PK) | 打破思维局限性，透过现象，看实质 |
| 12:00-14:00 | 午餐 休息 | 短暂的休息，只为了更好的起航 |
| 14:00-14:30 | 团队小游戏 | 为大家解困，抖数精神，活跃气氛 |
| 14:30-16:00 | 《击鼓颠球》（PK) | 目标分解与激励人心，人心齐，泰山移 |
| 16:00-17:30 | 动力绳圈(PK) | 培养团队精神，团结就是力量 |
| 17:40-18:00 | 每位成员分享拓展心得，培训师分享，领导最后讲话。 | 一天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。 |
可操作项目：
信任背摔、生死电网、盲人方阵、汉诺塔、生命之旅、罗马炮战、急速60秒、车轮滚滚、真人野战等常规场地拓展项目。另外，还可以操作全部聚劲训练项目及团队工作坊项目。
苏州拓展基地
培训住宿情况：
商旅阳澄湖度假酒店位于苏州工业园区阳澄湖国际休闲旅游度假区，是由苏州工业园区商业旅游发展有限公司开发并经营的第四家具有英式风格的高星级标准度假酒店，内有一家度假酒店和游艇俱乐部。
阳澄商旅度假酒店临水而建，项目占地10.26公顷，主楼建筑面积13600平方米、附属楼12600平方米、游艇俱乐部6300平方米，总建筑面积32500平方米。
拥有绿色湖景客房160余间
培训餐饮情况：
餐饮有多功能厅、贵宾厅、中餐厅、西餐厅和包厢间，苏帮菜、淮扬菜、阳澄湖鲜、重元斋菜、蟹宴等特色菜肴爱丁堡:优雅而丰盛的西餐厅提供饕餮美食，共享生活新体验
共可同时容纳300多人同时用餐。
培训会议情况：
可提供容纳250人会议室，150人会议室、30人会议室、20人会议室，还配备室外网球场、健身房、酒吧、KTV、桌球室、乒乓室、棋牌室、美容美发室、运动品商场。
