飞越竹海拓展基地距离南京133公里，位于南山竹海和御水温泉之间，到这两个景点只有五分钟的路程，与天目湖相接，地理位置得天独厚。基地风景优美，可进行多种拓展培训项目，比如：高空项目，场地项目，真人CS等等。此外，基地及其周边餐厅，会议，宾馆等一应俱全，环境舒适整洁广受好评。
上海周边两天一日团建流程推荐：
| 序 | 时间 | 项目内容 | 项目目标 |
| D1 | 09:00-09:50 | 准时集合，从公司出发 | 驱车前往上海虹桥机场，接上两位同事，并主办出发，具体出发时间以接到同事时间为准 |
| 09:40-11:20 | 前往基地 | 驱车前往溧阳飞越竹海度假村 | |
| 11:20-12:00 | 热身活动，团队组建 | 让团队的感觉得到升华，进入团队兴奋时刻 | |
| 12:00-13:30 | 午餐，午休 | 补充能量，短暂的休息是为了更好的起航 | |
| 13:30-15:00 | 真人cs | 培养学员在解决问题时，合理分配人力资源，分工协作的能力 | |
| 15:00-16:20 | 皮划艇竞技 | 培养学员挑战自我、不断进取精神 | |
| 16:20-17:30 | 闸阀泅渡 | 培养学员团队合作的精神 | |
| 17:30-19:00 | 晚餐 | 自己动手，烤出一片醇香;回归自然，享受农家美味 | |
| 19:00-21:00 | 篝火晚会 | 跳起欢快的舞步，绽放自己 | |
| D2 | 07:30-08:30 | 早餐 | 早起、供应早点 |
| 08:30-09:40 | 热身活动 | 培养队员在工作中不断创新的精神和动手能力 | |
| 09:40-10:50 | 挑战五分钟 | 培养积极的沟通心态 ，提升员工间的相互信任 | |
| 10:50-12:00 | 孤岛求生 | 培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识 | |
| 12:00-14:30 | 午餐，午休 | 补充能量，短暂的休息是为了更好的起航 | |
| 14:30-17:30 | 共绘蓝图 | 通过团队协作，增强团队合作意识 | |
| 17:30- | 返程 | 返回大上海 |
通过此次拓展训练活动，加强公司成员之间的交流与沟通，两天的拓展训练活动中，大家从萍水相逢到相互帮扶，荣辱意识和集体意识在这短短的两天里充分展现，友情中多了信任和了解的成分。
